手作りつくね

簡単アスパラつくね

【連載：料理研究家　三好 沙織のカラダが喜ぶお料理レシピ＃13】

【アスパラつくね】鶏ひき肉と鶏むね肉を粗めに切ったものを合わせ、刻みアスパラも混ぜ込み、白ネギではなく玉ねぎ。マヨネーズも隠し味程度に入れてあります♡<材料>・アスパラ ・・・・・4本・鶏ひき肉 ・・・・…

【連載：料理研究家　三好 沙織のカラダが喜ぶお料理レシピ＃13】
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